もしヨウ素を摂取する事態になった際、人体への影響が懸念されるものの一つがヨウ素131です。これが甲状腺に蓄積される前に、十分な量の安定ヨウ素剤を摂取して、あとから来たヨウ素131が甲状腺に取り込まれないようにするのは、よく知られた対策です。
が。
ヨウ素の摂取推奨量は一日150マイクログラム（平常時）
ヨウ素131対策としては（中学生から40歳まで）100mg近い大量摂取が推奨されていますが、過剰摂取は副作用ありです。この100mgという量を昆布から摂取するには、一日25ｇ〜100ｇとなります。
そげに昆布ばっかりくえるかー！（笑）
ちゅわけでまずは、医師の指示にしたがってください。
ちなみに、40歳以上は摂取不要とのことです。
参考：長崎大学山下先生の解説
ちなみに。リンク先にもありますが、「イソジンをコップに三滴たらして〜云々」はデマでございますのでご注意を。
いまは、淡々と引き締まった日常を送ること。それが離れた地で生活するものが出来る最大の支援かと思います。
