この「ちょっと」が曲者。
甘いものにせよ、動物性のものにせよ、なんにせよ。「ちょっと」ってのが難しい。どうしても「欲」が出るからね。「適量」ってどうなんでしょ？というお話の中で、「あとちょっと」って思っちゃうんですよねえ、という意見が。
「あと一口、二口たべたいなー、を我慢する。これですよ」
なるほどねー。
と、腹いっぱい晩御飯を食べたあとに書いてみる（笑）
なんにせよ、しっかり噛んで、唾液をだして。最近の食べ物はやわらかすぎるぜ。成型肉とか、悪いとは言わんけど「お箸できれるー」とか、あのなあ、と思うんですよ。やわらかくしすぎないこと、そして、大きくカットすること。歯と、あごをつかわにゃ。
咀嚼は、人間が唯一意識的にできる消化活動ですよー。悔しかったら、胃袋と腸、意識的にうごかしてみいやー！（なぜそうなる）
